« Je souffre du diabète depuis plusieurs années. Au-delà des problèmes de poids, de fatigue, et des fluctuations d’humeur, je n’aurais jamais imaginé que cela aurait également un impact sur ma sexualité. Physique d’abord, puisque j’ai eu plusieurs infections et je souffre également de sècheresse vaginale. Autrement dit mes rapports sont très difficiles à vivre. A cause de la douleur, c’est un vrai calvaire de faire l’amour. Mais plus encore, le problème est encore plus profond, puisque j’ai perdu mon désir. Le déséquilibre hormonal joue beaucoup sur ma libido : je n’ai plus envie de faire l’amour. Pourtant j’aime mon mari et je suis toujours attirée par lui. Mais je n’éprouve plus aucun plaisir sexuel et j’ai beaucoup moins d’orgasmes qu’avant. Je ne sais pas comment lui expliquer tout cela. J’ai peur qu’il croit que je ne le désire plus. Nous souffrons tous les deux de cette situation. Comment peut-on s’en sortir ? »
Fouzia, 44 ans
Réponse au témoignage de Fouzia :
Chère Fouzia,
Je comprends votre détresse et je tiens à vous rassurer : ce que vous vivez est malheureusement assez courant chez les personnes atteintes de diabète. Les complications que vous décrivez peuvent effectivement impacter votre vie sexuelle et relationnelle de manière significative. Il est essentiel de comprendre que ces difficultés ne diminuent en rien votre amour pour votre mari ni votre valeur personnelle. Voici quelques pistes pour vous aider à naviguer cette situation :
1. Parlez à votre mari :
La communication est la clé. Expliquez-lui vos ressentis, vos douleurs et la perte de libido liée à votre condition. Soyez honnête sur vos sentiments et vos peurs. Votre mari pourra mieux comprendre ce que vous traversez et cela renforcera votre complicité.
2. Consultez des professionnels de santé :
Discutez de vos problèmes sexuels avec votre médecin ou un spécialiste en diabète. Ils pourront vous orienter vers des solutions adaptées, comme des traitements pour la sécheresse vaginale ou des conseils pour gérer votre équilibre hormonal.
3. Travaillez sur votre bien-être général :
Prendre soin de vous est primordial. Cela inclut la gestion de votre diabète, mais aussi d’autres aspects de votre santé comme le stress et la fatigue. Adoptez une routine de bien-être incluant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des techniques de relaxation.
4. Explorez d’autres formes d’intimité :
L’intimité ne se limite pas aux rapports sexuels. Partagez des moments tendres avec votre mari, redécouvrez les caresses, les massages, et toutes les petites attentions qui renforcent votre connexion émotionnelle.
5. Soyez patiente et bienveillante envers vous-même :
Acceptez que votre corps traverse une période difficile et qu’il a besoin de temps pour se réadapter. La patience et la bienveillance sont essentielles pour surmonter ces épreuves.
En résumé, ne perdez pas espoir. Avec le soutien de votre mari, des professionnels de santé et un engagement à prendre soin de vous, il est possible de retrouver une vie sexuelle épanouie. La clé est de rester unis, compréhensifs et aimants l’un envers l’autre.
5 Conseils pratiques :
1. Équilibrez votre diabète et traitez ensuite vos infections :
Assurez-vous que votre glycémie est bien contrôlée et suivez les traitements nécessaires pour éliminer les infections.
2. Prenez soin de votre corps :
Adoptez une hygiène de vie saine, faites de l’exercice régulièrement et mangez équilibré pour améliorer votre bien-être général.
3. Ayez confiance en vous et en votre couple :
Croyez en votre capacité à surmonter ces défis ensemble. Renforcez votre estime de vous-même et votre relation par des actions positives et des moments de partage.
4. Exprimez vos craintes à votre mari :
N’hésitez pas à lui parler de vos peurs et de vos ressentis. La communication ouverte est essentielle pour renforcer votre complicité et votre soutien mutuel.
5. Dites à votre mari que vous l’aimez et cela au-delà de tout :
Rassurez-le sur vos sentiments. Montrez-lui que votre amour dépasse les difficultés que vous rencontrez et que vous êtes ensemble pour les affronter.
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