COMMENT S’AFFIRMER?

Aujourd’hui, Dire oui, dire non, oser s’engager, sans violence ni agressivité, relève d’une nouvelle forme de courage.
Apprendre à dire non est important pour l’épanouissement de l’individu lui-même…


Il faut s’affirmer non seulement dans la relation à autrui mais aussi avec soi. En effet, le courage implique également une lutte psychologique contre soi-même, un débat intérieur : « pour m’affirmer, je dois lutter contre mes peurs, ma timidité, revenir à une certaine maîtrise de moi… ».


En outre, le fait de reconnaître le caractère inadéquat de sa vie personnelle, les mauvais rapports avec son partenaire ou avec ses amis suppose un travail de sincérité avec soi-même. C’est d’ailleurs ce que l’on appelle en thérapie le « travail sur soi ».


L’affirmation de soi doit toujours être maniée avec une pleine conscience, dans le respect de soi et d’autrui.

Dr. Amal CHABACH

la Première Femme Médecin Sexologue au Maroc et dans les pays Arabes, ayant eu son diplome de sexologie en 2000, à Paris, à l’Université Bobigny, aprés 3 années d’études post universitaires.

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