« Avant l’arrivée de notre fille, nous avions une vie sexuelle très active et épanouie. Bien-sûr, autour de moi, j’avais entendu des couples se plaindre du fameux phénomène de la perte du désir. Mais, vu mon appétit, j’étais persuadée que je n’en serais pas touchée. On se confortait mon mari et moi dans l’idée que nous allions faire l’exception. Mais voilà qu’on n’y a pas échappé. La maternité a obnubilé tout mon quotidien. J’ai tissé un lien si fort avec mon bébé que tout le reste passe au second plan. Pire encore, j’ai complètement perdu mon désir sexuel. Comme si cela ne m’intéressait plus. Naturellement, face à la frustration de mon époux, je culpabilise énormément. Il a l’impression que cela ne va jamais revenir, que je ne l’aime plus autant qu’avant… C’est faux, je l’aime vraiment et il m’attire toujours. Mais je suis trop focalisée sur mon nouveau rôle de maman : tout tourne autour de ma petite princesse. Du coup, je suis épuisée physiquement et moralement. Mais tellement excitée par cette nouvelle vie que je refuse de déléguer quoi que ce soit. Et, j’avoue que mon corps a beaucoup changé : je n’ai pas encore entamé de régime ni d’exercice physique, donc je ne suis pas à l’aise sous les draps. Je n’ose pas me mettre à nu et afficher mes formes post-grossesse. Le problème, c’est que cela fait six mois que ça dure…On a fait quelques tentatives, mais c’est toujours très laborieux, je n’arrive pas à lâcher prise, l’intensité n’est plus la même et la spontanéité n’est plus là. Or le désir n’aime pas la programmation ! Je sens que l’ambiance devient lourde dans notre couple. Rassurez-moi docteur, ma libido va-t-elle revenir un jour ? »
Naïma, 32 ans
La maternité est une des plus belles expériences de la vie, mais elle peut aussi apporter son lot de défis, notamment dans la vie sexuelle d’un couple. Naïma, 32 ans, partage son témoignage poignant sur la perte de désir sexuel après la naissance de sa fille. Elle s’interroge sur la possibilité de retrouver un jour sa libido et cherche des conseils pour raviver la flamme avec son mari.
Naïma, 32 ans : Une histoire de désir et de maternité
La vie avant l’arrivée de la fille de Naïma:
Naïma et son mari avaient une vie sexuelle épanouie et active avant la naissance de leur fille. Convaincus qu’ils feraient l’exception face au phénomène de la perte de désir post-partum, ils étaient confiants en leur amour et en leur désir mutuel.
L’impact de la maternité sur le désir sexuel:
Cependant, après l’arrivée de leur bébé, Naïma a constaté un changement radical dans sa vie sexuelle. Obnubilée par son nouveau rôle de maman, elle a tissé un lien si fort avec sa fille que tout le reste, y compris son désir sexuel, est passé au second plan.
La frustration et la culpabilité:
Naïma ressent une grande culpabilité face à la frustration de son époux. Elle craint que son mari pense qu’elle ne l’aime plus autant qu’avant. Pourtant, elle l’aime toujours profondément, mais elle est épuisée physiquement et moralement par ses nouvelles responsabilités.
Les tentatives infructueuses de retrouver l’intimité:
Malgré quelques tentatives pour raviver la flamme, Naïma n’arrive pas à lâcher prise. L’intensité et la spontanéité qui caractérisaient leur vie sexuelle avant la naissance de leur fille semblent s’être évaporées, et l’ambiance devient lourde dans le couple.
L’importance de la réorganisation psycho-sexo-relationnelle
Félicitations pour cette nouvelle étape de vie:
Tout d’abord, félicitations à Naïma pour la naissance de sa fille. Avoir un bébé est une des plus belles expériences de la vie, mais cela représente aussi un grand challenge. La réorganisation de l’équilibre psycho-sexo-relationnel au sein du couple est essentielle.
Assimiler les nouveaux rôles sans oublier les anciens:
Il est crucial pour Naïma de s’accaparer et d’assimiler son rôle de mère sans oublier celui d’épouse. De même, son mari doit apprendre et ressentir son rôle de père sans négliger celui d’amant.
La force de l’amour et de la conscience des défis:
La force de Naïma et de son mari réside dans leur amour et leur conscience du défi de restructurer leur relation. Avec beaucoup d’amour, de présence, d’entraide mutuelle et de communication sincère et respectueuse, ils peuvent réapprendre et réveiller leur flamme sensuelle.
Conseils pour raviver la flamme dans le couple
Prendre soin de soi:
Il est important pour Naïma de suivre une bonne hygiène alimentaire et de faire du sport. Prendre soin de son corps peut aider à retrouver la confiance en soi et à se sentir mieux dans sa peau.
Arrêter de comparer l’avant et l’après grossesse:
Comparer l’avant et l’après grossesse ne fait que créer des frustrations. Il est essentiel de construire un nouvel équilibre en acceptant les nouvelles données et en se concentrant sur le présent.
Exprimer son amour:
Naïma doit continuer à exprimer son amour à son mari. Les petites attentions et les mots doux peuvent aider à renforcer leur lien émotionnel et à raviver le désir.
Apprendre à déléguer et à lâcher prise:
Naïma doit apprendre progressivement à déléguer certaines tâches et à lâcher prise par rapport à son rôle de nouvelle maman. Faire confiance à ses proches pour prendre soin de son bébé peut l’aider à se libérer du temps et de l’énergie pour se consacrer à son couple.
Prendre un weekend en tête à tête:
Passer un weekend en tête à tête avec son mari peut être bénéfique pour retrouver l’intensité des premiers élans amoureux. Cela permet de se reconnecter émotionnellement et physiquement, loin des responsabilités quotidiennes.
Conclusion
La maternité bouleverse souvent la vie sexuelle d’un couple, mais il est possible de raviver la flamme avec de l’amour, de la patience et des efforts mutuels. Naïma et son mari peuvent réapprendre à s’aimer et à se désirer en se concentrant sur le présent et en acceptant les nouvelles surprises que la vie leur offre. La libido de Naïma reviendra avec le temps, la compréhension et la complicité.
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