L’estime de soi est le résultat d’une auto-évaluation qui s’inscrit immédiatement en mémoire et s’attache au concept de soi. Il s’agit en quelque sorte d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs. L’estime de soi se
Aujourd’hui, Dire oui, dire non, oser s’engager, sans violence ni agressivité, relève d’une nouvelle forme de courage.Apprendre à dire non est important pour l’épanouissement de l’individu lui-même… Il faut s’affirmer non seulement dans la relation à autrui mais aussi avec soi.
C'EST QOUI LA DEPRESSION La dépression est un état pathologique, qui se caractérise par une humeur triste associée à une réduction de l’activité psychologique et physique pendant au moins deux semaines (tristesse intense, hypersensibilité, diminution ou absence d’intérêt ou de plaisir pour
